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♪ボラネット交流サロンを開催しました♪

6/1(月)、ボラネット交流サロンを開催しました。
初夏を感じさせる暑さ厳しい午後でしたが、
交流サロン初参加2名を含む10名の方が
参加してくださいました。

今回は、登録ボランティア団体「TCC社会科活動部」
代表の三輪健彦さんに、活動紹介を兼ねて
『姿勢について』のお話しと簡単な体操を教えていただきました。

TCCは、カイロプラティック施術者養成校ですが、
カイロプラティックを多くの方に周知しながら
地域貢献している団体です。
東日本大震災支援イベントなどで施術を行った収益を寄付したり、
他の登録ボランティア団体主催のイベントで会場設営の
お手伝いをしたりと区内で積極的に活動しています。
中央区健康福祉まつりでは若い力が大活躍していて
毎年まつりを盛り上げてくれます!

三輪さんのお話しの中で印象深かったのは、
【良い姿勢】は必ずしも綺麗な姿ではなく、
体にとって無駄のない
(余計な負荷がかからない)
【エコな姿勢】だということ。

体にとって良い(楽な)姿勢がベストなのに、
ついいつもの癖や、目先の作業に夢中になり、
体に負荷のかかる悪い姿勢になってしまう…。
【良い姿勢】を心がけたいですね!

お話しあとは、数分の休憩中にできる
簡単な体操を教わりました。
参加者で実践すると、
「肩を動かすのが楽になったかも!」
「首のあたりがほわ~んと温かくなった」
「気分がスッキリした」
効果テキメンでした。

【良い姿勢】のお話しに興味があったり
体をほぐす簡単な体操を教えてほしい
という方はボランティアセンターまでお知らせください。
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次回のボラネット交流サロンは
7/7(火)14時~
於社協3階会議室


みなさまお誘い合わせのうえお越しください!

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